睡觉时空调多少度合适空调设置多少度合适？-智能网

晚上睡觉，空调设置多少度合适？

现在网上都流行一个段子，“枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜”，在这个炎热的三伏天，相信很多人都喜欢这个环境，有空调有WiFi，还有西瓜的日子，那简直就是神仙般的。

空调晚上一般开27度左右为最适合。空调调节到27度左右是适合睡觉的，人体在睡眠时，它的抵抗力是会有所下降的，所以不应该在温度过高的环境中或者在温。

建议20-26度较为舒适。冬天晚上睡觉觉得冷的话，开空调制热可以改变室内温度从而提高睡眠质量，而空调的温度可以根据自身的需求进行调节，一般人体最适宜温度是。

冬天睡觉空调在18℃~20℃最为合适。对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃~29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温。

晚上睡觉暖气21℃~24℃合适。有研究显示，人在暖气屋里21℃~24℃时感到最舒适，睡眠的效果最好。在调控室温的同时，还应注意湿度。一般来说，室内湿度上限值。

建议在睡觉的时候可以将空调的温度调在28度，这样我们在睡觉的时候也会睡的更香，并且不会因为温度太低而感冒。在空调温度在28度的时候一般我们也只要一个薄薄。

使用空调时，不宜把温度太低。国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，设置温差大(比如设置22度)，开长停短，甚至不停机，比较费电；温差小(比如设置26度。

空调在晚上睡觉前设定睡眠模式后自动每二小时升高一摄氏度。可以起到省电的效果，而且也更加舒适。睡眠模式减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机。

当室内温度有所抬升，超过设定的数值时，压缩机才会再次启动。而反复开启空调肯定会对压缩机有影响，因此从这点说，一直开着空调对压缩机的使用寿命有好处。

夏天晚上开空调睡觉可以，但是要注意：人体最适宜的空调温度为24℃-27℃。最低不宜低于22℃。室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大。